Suc proaspăt din fructe ecologice (vitamine pure)

🧾 Ingrediente:

• mere ecologice (sau pere, în funcție de sezon)
• opțional: morcov sau sfeclă roșie pentru extra nutrienți
• puțin suc de lămâie
• apă (dacă vrei consistență mai ușoară)

👨‍🍳 Mod de preparare:

Spală fructele bine, taie-le bucăți și procesează-le prin storcător sau blender. Dacă folosești blender, strecoară sucul pentru o textură mai fină.

💡 Sfat de consum:

Se consumă imediat după preparare pentru a păstra vitaminele intacte. Perfect pentru hidratare și imunitate pe tot parcursul zilei.